الروتين اليومي للشعر والبشرة يجب الالتزام به بشكل صحيح؛ من أجل التخلص من المشكلات الشائعة المتعلقة بالشعر، والبشرة، والتمتع بمظهر صحي أفضل للبشرة، والشعر؛ حيث أن من أبرز فوائد الروتين اليومي الوقاية من مشكلات البشرة، والشعر، وتعزيز صحتهما، وتحسين مظهرهما.
سوف نتعرف من خلال مقالنا اليوم على ما هي أبرز طرق العناية اليومية بالشعر، والبشرة، كما نتعرف على بعض النصائح المتعلقة بالشعر، والبشرة؛ من أجل الحصول على شعر صحي، وبشرة نضرة، يمكنك متابعة قراءة تلك المقالة؛ للتعرف على المزيد من المعلومات، والنصائح.
الروتين اليومي للشعر والبشرة
يتشابه الروتين اليومي للشعر والبشرة في مختلف الحالات من حيث الخطوات المتبعة، ولكن يقع الاختلاف بين أنواع المنتجات، على حسب نوعية البشرة، والشعر؛ مما يتطلب معرفة نوعية البشرة، وتحديد نوعية الشعر أيضًا؛ من أجل تفادي ظهور حبوب، أو ندوب في البشرة، وتفادي مشكلات تساقط الشعر، والإضرار به.
وتتمثل أهمية العناية بالبشرة والشعر بشكل يومي، في العديد من النقاط، ومنها:
- تحسين مظهر البشرة، والتخلص من مشكلات البشرة المزعجة، مثل: الحبوب، والندوب.
- الحفاظ على صحة البشرة، من خلال التغذية، والترطيب بشكل مستمر.
- الحصول على شعر صحي، ولامع، ونظيف.
- التخلص من مشكلات الشعر، مثل: تساقط الشعر، وتلف الأطراف.
ما هو افضل روتين يومي للشعر؟
يتمثل الروتين اليومي للشعر، في الآتي:
- تمشيط الشعر، مع تجنب التمشيط في حال كان الشعر رطب؛ لتجنب تساقط الشعر، وينصح بالتمشيط من الأسفل للأعلى.
- عدم الإفراط في غسل الشعر، فالشعر الجاف يفضل غسله كل يومين، أو ثلاث أيام أسبوعيًا، والشعر الدهني يوميًا، أما الشعر العادي يغسل يوم بعد يوم.
- استخدام شامبو مناسب للشعر، مع وضع كميات قليلة، مع عدم الإفراط في مختلف منتجات العناية بالشعر.
- قبل الذهاب إلى النوم، ينصح بتمشيط الشعر مرة أخرى؛ لفك أي عقد بالشعر، مع ربط الشعر ضفيرة، أو ذيل حصان؛ لتفادي تشابك الشعر ليلًا.
نصائح للعناية بالشعر يومياً
للحصول على نتائج أفضل للروتين المتعلق بالشعر، فهناك بعض النصائح الواجب أخذها في عين الاعتبار، ومنها:
- استخدام منتجات عناية بالشعر مناسبة لنوع الشعر.
- يفضل استعمال مشط واسع الأسنان، في حال كان الشعر مبللًا.
- تناول أطعمة صحية، وشرب المياه بكميات كافية، والنوم ساعات كافية.
- عدم الإفراط في غسل الشعر.
- كما ينصح بتجنب تكرار تعرض الشعر للحرارة العالية، أو الصبغة.
- الانتظام في قص أطراف الشعر من حين لآخر.
أقرأ أيضا: أسباب تساقط الشعرالطبيعية والغير طبيعية وطرق العناية حسب نوع الشعر
ما هو روتين البشرة اليومي؟
الروتين اليومي للبشرة يعتمد على الالتزام ببعض العادات الصباحية، والمسائية، وهي:
- في الصباح، يجب استخدام غسول بشرة مناسب؛ للتخلص من الزيوت الزائدة، والأوساخ.
- ثم وضع السيروم المناسب لبشرتك.
- وضع مرطب مناسب، فإذا كنت البشرة الدهنية، يفضل مرطب خفيف.
- استخدام واقي الشمس، ويفضل وضعه قبل التعرض للشمس بربع ساعة على الأقل، ويحدد نوعه، على حسب نوع البشرة.
- وفي المساء، يجب أيضًا غسل الوجه، واستخدام السيروم، ووضع المرطب؛ لكي تستفيد البشرة منه طوال ساعات الليل.
نصائح للعناية بالبشرة يومياً
استكمالًا لحديثنا اليوم عن الروتين اليومي للشعر والبشرة، سوف نتعرف على بعض النصائح الإضافية المتعلقة بالعناية بالبشرة، التي يجب مراعاتها، بجانب روتين البشرة اليومي؛ من أجل الحصول على بشرة صحية، وصافية، ومن أبرز تلك النصائح، ما يلي:
- تجنب حك الوجه، أو فقع البثور، والحبوب.
- كما ينصح بالابتعاد عن استخدام الماء الساخن على الوجه.
- اتباع أنظمة غذائية صحية، مع شرب الماء الكافي.
- أخذ قسط كافي من النوم ليلًا.
- استخدام مستحضرات تجميل مناسبة لنوعية البشرة.
- تقليل التوتر، والقلق.
- ربط الشعر قبل النوم، كما ينصح بتغيير الوسائد مرة أسبوعيًا على الأقل.
وخلاصة القول أن الروتين اليومي للشعر والبشرة يتم تحديده على حسب نوعية الشعر، والبشرة، وبذلك تكون الخطوة الأولى في طريق العناية بهما هي تحديد نوعهما، ثم اتباع الروتين المناسب، مع استخدام منتجات مناسبة بصورة مستمرة، مع الابتعاد عن مسببات المشكلات الشائعة من مواد كيماوية، أو عادات خاطئة.
أقرأ أيضا: أرخص منتجات العناية بالبشرة الدهنية
