انزلاق الغضاريف

آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ: الوضعيات السليمة للنوم وتمارين لعلاج آلام الرقبة

إذا كنت تعاني من آلام الرقبة بعد الاستيقاظ من النوم، فقد يكون السبب وراء ذلك نمط النوم الخاطئ. قد يبدو…

أكمل القراءة »